Recent Posts

Bahaya Keputihan yang Terjadi Pada Wanita

January 20, 2019 Add Comment
Keputihan bagi wanita Indonesia adalah hal lumrah. Seperti yang diketahui, keputihan merupakan cairan yang keluar dari vagina. Terjadinya keputihan pada wanita diakibatkan adanya bakteri baik yang disebut basil doderlein. Dalam keadaan normal, jumlah basil cukup dominan dan membuat lingkungan vagina bersifat asam sehingga vagina punya daya proteksi yang cukup kuat. Terkadang cairan ini dikeluarkan untuk melindungi diri dari infeksi.

Namun bukan berarti kita harus tetap tenang, Ladies. Tidak semua jenis keputihan itu normal. Berikut beberapa bahaya keputihan pada wanita yang perlu diwaspadai:




Menimbulkan Rasa Gatal
Efek dari keputihan yang tidak normal bisa menimbulkan gatal pada vagina. Jika digaruk, rasa gatal akan semakin menyebar dan tidak bisa dikendalikan. Hal ini menandakan bahwa pada vagina sudah terdapat bakteri atau jamur yang menimbulkan gatal. Perlu penanganan medis lebih lanjut dari dokter.

Menimbulkan Rasa Panas
Selain gatal, vagina juga bisa terasa panas. Rasa panas ini timbul karena garukan oleh tangan yang kotor. Rasa panas bisa memperparah kondisi keputihan.

Sakit Saat Berkemih
Keputihan tidak normal yang kronis bisa menimbulkan gangguan kandung kemih. Jika ini terjadi pada ibu hamil, bisa jadi saat berkemih vagina terasa panas dan sakit. Hal ini karena bakteri dan jamur penyebab keputihan sudah menyerang saluran kemih sehingga menimbulkan keluhan ketika digunakan untuk berkemih.

Lahir Prematur atau Berat Badan Bayi Rendah
Bayi yang lahir pada usia kurang dari 38 minggu bisa dikatakan lahir secara prematur. Bayi yang lahir prematur menyebabkan organ pada bayi belum berkembang secara sempurna. Biasanya bayi akan memiliki berat badan rendah. Diperlukan perawatan khusus dan juga ruangan khusus. Bayi bisa rentan terkena berbagai macam gangguan kesehatan.

Perkembangan Janin Terganggu
Janin dalam kandungan ibu hamil bisa terganggu perkembangannya karena keputihan yang tidak normal. Jika sudah begini, organ dalam milik janin akan terganggu dan tidak bisa berkembang dengan semestinya.
 
Konstraksi Dini
Keputihan yang tidak normal pada ibu hamil bisa menyebabkan konstraksi dini. Konstraksi dini merupakan tanda ketika wanita merasakan perut mulas dan kencang, serta pegal-pegal. Konstraksi merupakan tanda-tanda akan melahirkan, padahal belum waktunya. Hal ini bisa menimbulkan gejala lain yaitu lahir prematur hingga keguguran.

Keguguran
Pada ibu hamil, infeksi chlamydia adalah infeksi yang menyebabkan keputihan tidak normal. Akibat yang ditimbulkan bisa cukup fatal, antara lain keguguran, terutama pada kehamilan usia muda.

Menular pada Bayi
Jangan anggap remeh keputihan yang tidak normal. Keputihan macam ini bisa menular pada bayi yang ada di dalam rahim. Bayi bisa mengalami masalah ketika sudah lahir, antara lain menangis saat berkemih, memiliki vulva kemerahan, dan bayi akan merasakan kesakitan dan menangis sepanjang waktu.

Radang Otak pada Bayi
Virus herpes simpleks merupakan penyebab radang otak juga keputihan tidak normal pada ibu hamil. Jika terlambat ditangani, maka bisa menyebabkan kematian pada bayi. Keputihan tidak normal merupakan penyebab bayi yang ada di dalam kandungan terkena radang otak.

Epilepsi
Epilepsi adalah penyakit menular. Penyakit ini menyebabkan kejang yang diikuti dengan keluarnya busa dari mulut seseorang. Bayi bisa terkena epilepsi jika terkena jamur Candida, yang juga merupakan penyebab wanita terkena keputihan tidak normal.

Bayi Bisa Mengalami Kebutaan
Jangan pernah sekali-kali meremehkan keputihan yang tidak normal! Bayi yang dilahirkan ternyata bisa mengalami kebutaan karena ini. Keputihan yang disebabkan bakteri Neisserea Gonorrhoeae bisa membuat janin yang ada di dalam kandungan mengalami kebutaan.

Duduk Kelamaan Percepat Kematian

January 20, 2019 Add Comment
Sebuah penelitian terbaru menyatakan bahwa orang lebih cepat meninggal apabila lebih banyak menghabiskan waktunya dalam keadaan duduk dibanding dengan orang yang jarang duduk.

Dalam penelitian yang dilakukan selama 14 tahun, orang-orang yang menghabiskan setidaknya waktu selama enam jam sehari untuk duduk, ternyata lebih cepat meninggal dibandingkan dengan orang yang hanya menghabiskan waktunya selama tiga jam sehari untuk duduk.

Penelitian yang dilakukan oleh ACS epidemiologist Alpa V. Patel, PhD beserta koleganya mengungkapkan bahwa orang yang menghabiskan waktunya dengan duduk memiliki tingkat kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang lebih sering melakukan aktivitas tanpa duduk.




Patel mengatakan bahwa tingkat kematian tersebut lebih tinggi berada pada kaum wanita dibanding dengan kaum pria. Laporan Patel yang dilakukan sejak tahun 1992 mengungkapkan bahwa sebanyak 69.776 wanita dan 53.440 warga Amerika yang meninggal pada rentang umur 50-74 tahun.

Setelah melakukan banyak percobaan, Patel memberikan beberapa kesimpulan antara orang yang menghabiskan waktunya enam jam dengan tiga jam untuk duduk.
 

Berikut adalah hasil dari penelitian bagi orang yang menghabiskan tiga jam untuk duduk:

1. Meningkatkan kematian sekitar 40% untuk wanita

2. Meningkatkan kematian sekitar 20% untuk pria

Sedangkan hasil dari penelitian bagi orang yang menghabiskan enam jam untuk duduk:

1. Meningkatkan kematian sekitar 94% bagi wanita

2. Meningkatkan kematian sekitar 48% bagi pria

Dari data tersebut, Patel mengatakan bahwa banyak duduk merupakan tindakan yang tidak baik bagi kesehatan setiap orang.

Menurut Patel, duduk dapat menyebabkan beberapa resiko penyakit. Di antaranya adalah resiko penyakit kanker. Tetapi penyebab utama kematian akibat lamanya duduk adalah penyakit jantung.

Penemuan ini sangat berguna bagi setiap orang untuk lebih banyak melakukan aktivitas seperti jalan dan olah raga dibandingkan dengan mereka yang banyak menghabiskan waktu hanya dengan duduk


Dari berbagai sumber
Penulis : Sigit marsono
HP : 081285367542
WA: 081285367542
Email : sigitmarsono@gmail.com

Menerima jasa konsultasi K3L (Keselamatan Kesehatan Kerja & Lingkungan ) Gratissss... tanpa dipungut biaya sepeserpun Bisa melalui no hp, WA atau email saya......kalo sudah mengerti sebarkan ya dan jangan lupa berbagi ilmu ke teman biar bermanfaat.

Dampak Kebisingan Terhadap Kesehatan (Bagian III)

January 20, 2019 Add Comment
Bising merupakan suara atau bunyi yang mengganggu. Bising dapat menyebabkan berbagai gangguan seperti gangguan fisiologis, gangguan psikologis, gangguan komunikasi dan ketulian. Ada yang menggolongkan gangguannya berupa gangguan Auditory, misalnya gangguan terhadap pendengaran dan gangguan non Auditory seperti gangguan komunikasi, ancaman bahaya keselamatan, menurunya performan kerja, stres dan kelelahan. Lebih rinci dampak kebisingan terhadap kesehatan pekerja dijelaskan sebagai berikut:

1. Gangguan Fisiologis

Pada umumnya, bising bernada tinggi sangat mengganggu, apalagi bila terputus-putus atau yang datangnya tiba-tiba. Gangguan dapat berupa peningkatan tekanan darah (± 10 mmHg), peningkatan nadi, konstriksi pembuluh darah perifer terutama pada tangan dan kaki, serta dapat menyebabkan pucat dan gangguan sensoris.



Bising dengan intensitas tinggi dapat menyebabkan pusing/sakit kepala. Hal ini disebabkan bising dapat merangsang situasi reseptor vestibular dalam telinga dalam yang akan menimbulkan evek pusing/vertigo. Perasaan mual,susah tidur dan sesak nafas disbabkan oleh rangsangan bising terhadap sistem saraf, keseimbangan organ, kelenjar endokrin, tekanan darah, sistem pencernaan dan keseimbangan elektrolit.

2. Gangguan Psikologis

Gangguan psikologis dapat berupa rasa tidak nyaman, kurang konsentrasi, susah tidur, dan cepat marah. Bila kebisingan diterima dalam waktu lama dapat menyebabkan penyakit psikosomatik berupa gastritis, jantung, stres, kelelahan dan lain-lain.

3. Gangguan Komunikasi

Gangguan komunikasi biasanya disebabkan masking effect (bunyi yang menutupi pendengaran yang kurang jelas) atau gangguan kejelasan suara. Komunikasi pembicaraan harus dilakukan dengan cara berteriak. Gangguan ini menyebabkan terganggunya pekerjaan, sampai pada kemungkinan terjadinya kesalahan karena tidak mendengar isyarat atau tanda bahaya. Gangguan komunikasi ini secara tidak langsung membahayakan keselamatan seseorang.

4. Gangguan Keseimbangan

Bising yang sangat tinggi dapat menyebabkan kesan berjalan di ruang angkasa atau melayang, yang dapat menimbulkan gangguan fisiologis berupa kepala pusing (vertigo) atau mual-mual.

5. Efek pada pendengaran

Pengaruh utama dari bising pada kesehatan adalah kerusakan pada indera pendengaran, yang menyebabkan tuli progresif dan efek ini telah diketahui dan diterima secara umum dari zaman dulu. Mula-mula efek bising pada pendengaran adalah sementara dan pemuliahan terjadi secara cepat sesudah pekerjaan di area bising dihentikan. Akan tetapi apabila bekerja terus-menerus di area bising maka akan terjadi tuli menetap dan tidak dapat normal kembali, biasanya dimulai pada frekuensi 4000 Hz dan kemudian makin meluas kefrekuensi sekitarnya dan akhirnya mengenai frekuensi yang biasanya digunakan untuk percakapan.

Macam-macam gangguan pendengaran (ketulian), dapat dibagi atas :

1. Tuli sementara (Temporaryt Treshold Shift =TTS)

Diakibatkan pemaparan terhadap bising dengan intensitas tinggi. Seseorang akan mengalami penurunan daya dengar yang sifatnya sementara dan biasanya waktu pemaparan terlalu singkat. Apabila tenaga kerja diberikan waktu istirahat secara cukup, daya dengarnya akan pulih kembali.

2. Tuli Menetap (Permanent Treshold Shift =PTS)

Diakibatkan waktu paparan yang lama (kronis), besarnya PTS di pengaruhi faktor-faktor sebagai berikut :

  • Tingginya level suara
  • Lama paparan
  • Spektrum suara
  • Temporal pattern, bila kebisingan yang kontinyu maka kemungkinan terjadi TTS akan lebih besar
  • Kepekaan individu
  • Pengaruh obat-obatan, beberapa obat-obatan dapat memperberat (pengaruh synergistik) ketulian apabila diberikan bersamaan dengan kontak suara, misalnya quinine, aspirin, dan beberapa obat lainnya
  • Keadaan Kesehatan
3. Trauma Akustik

Trauma akustik adalah setiap perlukaan yamg merusak sebagian atau seluruh alat pendengaran yang disebabkan oleh pengaruh pajanan tunggal atau beberapa pajanan dari bising dengan intensitas yang sangat tinggi, ledakan-ledakan atau suara yang sangat keras, seperti suara ledakan meriam yang dapat memecahkan gendang telinga, merusakkan tulang pendengaran atau saraf sensoris pendengaran.

4. Prebycusis

Penurunan daya dengar sebagai akibat pertambahan usia merupakan gejala yang dialami hampir semua orang dan dikenal dengan prebycusis (menurunnya daya dengar pada nada tinggi). Gejala ini harus diperhitungkan jika menilai penurunan daya dengar akibat pajanan bising ditempat kerja.

5. Tinitus

Tinitus merupakan suatu tanda gejala awal terjadinya gangguan pendengaran . Gejala yang ditimbulkan yaitu telinga berdenging. Orang yang dapat merasakan tinitus dapat merasakan gejala tersebut pada saat keadaan hening seperti saat tidur malam hari atau saat berada diruang pemeriksaan audiometri (ILO, 1998).


Dari berbagai sumber
Penulis : Sigit marsono
HP : 081285367542
WA: 081285367542
Email : sigitmarsono@gmail.com

Menerima jasa konsultasi K3L (Keselamatan Kesehatan Kerja & Lingkungan ) Gratissss... tanpa dipungut biaya sepeserpun Bisa melalui no hp, WA atau email saya......kalo sudah mengerti sebarkan ya dan jangan lupa berbagi ilmu ke teman biar bermanfaat.

Persiapan Mengemudi yang Aman dan Nyaman Saat Mudik (1)

January 20, 2019 Add Comment
Tradisi mudik bagi setiap orang telah menjadi ritual yang menyimpan nilai tersendiri. Dinamika mudik pun berkembang, seiring dengan pengalaman yang mengesankan maupun yang merepotkan muncul dengan pengalaman yang mengesankan maupun yang merepotkan muncul pada saat perjalanan. EHS Weekly Tips kali ini memberikan beberapa tips yang dibagi menjadi dua tulisan. Mudah-mudahan bermanfaat bagi Anda.

Apabila Anda sekeluarga berencana mudik dengan mengendarai kendaraan sendiri, maka tips berikut di bawah ini akan membantu Anda tetap nyaman meski harus berada di dalam mobil. Bukan saja bagi yang mengemudi, tapi juga para penumpangnya.
Ciptakan Suasana Layaknya Tengah Berwisata

Suasana ini akan sangat menyenangkan bagi keluarga. Apalagi saat ini, untuk berwisata perlu biaya tak murah. Saat Anda menegendarai mobil, jangan terpaku pada keinginan agar cepat sampai di tempat tujuan. Nikmati suasana alam dan lingkungan di sepanjang daerah yang Anda lalui. Karena pengalaman tersebut, khususnya bagi putra-putri Anda, tidak akan di dapat di kota-kota besar atau pelajaran di sekolah sekalipun.
 
Bentuklah Tim Kerja
Karena merupakan suatu tim, buat pembagian tugas yang jelas sehingga persiapannya pun lebih matang. Untuk ibu, misalnya bisa menyiapkan obat-obatan, peralatan makan dan minum (sendok garpu, pisau, gelas plastik, tisu, termos air panas). Atau bisa pula disiapkan minuman segar seperti air jeruk, serta makanan kecil dan buah-buah segar. Letakan perbekalan dalam keranjang/kotak di tempat yang mudah dijangkau.

Untuk bapak, tugasnya mungkin mempersiapkan kendaraan. Servislah kendaraan beberapa hari sebelum kendaraan keberangkatan. Cek alat pendingin, rem, bawa cadangan tali kipas, sekering, bola lampu, cek air aki, periksa ban mobil. Jangan lupa membawa senter dan perkakas kunci-kunci. Letakan di posisi yang mudah diambil atau kemas dalam boks khusus.
 
Saling Berganti Mengemudi
Sungguh sangat menguntungkan bila pasangan suami-istri bisa saling bergantian pegang pengemudi. Kalaupun tidak memungkinkan, usahakan yang tidak menyetir jangan tertidur. Ajak pasangan Anda mengobrol yang ringan-ringan saja. Sekaligus bisa pula mengontrol jika kendaraan melebihi batas kecepatan. Perlu diingat pula, selama perjalanan biasanya ada saja gangguan yang bisa menyulut emosi pengemudi. Nah, tugas yang tidak meyetirlah untuk meredam emosi pasangannya, sekaligus siap melayani kebutuhan makan maupun minumnya. Putarkan lagu-lagu yang tidak kelewat menghentak namun juga tidak terlalu lembut. Ini mebantu pasangan Anda mengemudi dengan tenang.
 
Pilih Waktu yang Tepat
Ada dua pilihan : malam atau siang hari. Bila Anda memilih perjalanan di siang hari, berangkatlah seusai sahur sehingga saat matahari terbit, Anda sudah berada di luar kota hingga terhindar dari kemacetan dalam kota. Keuntungan memilih perjalanan siang hari bukan hanya bisa menikmati pemandangan alam, namun juga memudahkan Anda mengatasi masalah pada kendaraan yang mungkin muncul di tengah perjalanan.


Jika berangkat malam hari, kondisi tubuh sebaiknya benar-benar prima. Cahaya lampu dari kendaraan arah berlawanan, misalnya bisa mengundang bahaya bagi yang pengemudi yang tidak terbiasa. Bila lelah atau mengantuk, lebih baik beristiahat dulu. Untuk yang mengemudi tanpa pengganti, disarankan beristirahat setiap 4 jam sekali. Jangan memaksakan diri. Pilih tempat peristirahat yang aman. Di tepi sawah, misalnya sangat menarik bagi anak-anak. Ingat, mengantuk sering jadi penyebab kecelakaan maut.
 
Mengemudilah dalam Keadaan Santai
Usahakan mengemudikan dalam keadaan santai. Duduklah dengan tegak, tapi punggung tetap bersandar dengan enak. Tak kalah pentingnya adalah posisi tangan Anda. Sebaiknya taruh tangan di bawah posisi jantung, atau di bawah dada. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa cepat lelah.
 
Makan Secukupnya Saja
Bila mengendarai kendaraan dalam jarak tempuh cukup jauh, hindari makan terlampau kenyang. Perut yang terlalu penuh akan menyebabkan cepat lelah dan mengantuk.
Hindari Minum Kopi Berlebihan

Sering untuk mengusir rasa kantuk di saat menyopir, kita minum kopi. Kenyantaannya, minuman bersoda maupun kafein tidak membantu menyegarkan badan. Lebih baik Anda minum jus jeruk yang terbaik. Hasilnya lebih oke.
 
Hiruplah Udara Segar
Jika mobil Anda berpendingin, jangan segan-segan membuka jendela sejenak. Ini sangat bermanfaat untuk mendapt udara segar dari luar. Lakukan secara berkala. Selama perjalanan sebaiknya jendela mobil tidak dalam keadaan tertutup rapat. Ini berguna untk mempertahankan sirkulasi udara dalam mobil.


Dari berbagai sumber
Penulis : Sigit marsono
HP : 081285367542
WA: 081285367542
Email : sigitmarsono@gmail.com

Menerima jasa konsultasi K3L (Keselamatan Kesehatan Kerja & Lingkungan ) Gratissss... tanpa dipungut biaya sepeserpun Bisa melalui no hp, WA atau email saya......kalo sudah mengerti sebarkan ya dan jangan lupa berbagi ilmu ke teman biar bermanfaat.

Memahami Pentingnya menggunakan JSA (Job Safety Anaysis) didalambekerja....

January 20, 2019 Add Comment
K3 adalah suatu kondisi pada pekerja dengan tingkat keselamatan kerja dan kesehatan kerja yang setinggi-tingginya, jauh dari Penyakit Akibat Kerja (PAK) dan Kecelakaan Kerja. Agar seorang pekerja tidak mengalami PAK dan kecelakaan kerja, maka perlu diupayakan beberapa tindakan perbaikan antara lain pada lingkungan kerjanya.

Suatu lingkungan kerja nyaman bila lingkungan kerja tersebut, baik secara fisik, kimia dan biologi tidak menimbulkan gangguan kesehatan pekerja. Faktor fisik misalnya suhu tempat kerja, bising, getaran/vibrasi, radiasi maupun pencahayaan baik, aman bagi kesehatan, faktor kimiawi baik untuk proses produksi maupun hasil produksi suatu tempat kerja tidak mengganggu kesehatan pekerja, demikian pula unsur biologi yang ada di tempat kerja serta ada penerapan ergonomi yang baik. Suhu yang tinggi dan kebisingan di tempat kerja benar dapat menyulut terjadinya suatu kecelakaan kerja maupun PAK.


Dengan adanya berbagai faktor yang dapat mengganggu kesehatan kerja, maka perlu dilakukan identifikasi bahaya di tempat kerja. Identifikasi bahaya di tempat kerja perlu dilakukan, kemudian dievaluasi dan bila berada di luar standar yang ada maka dapat dilakukan pengendalian yang memadai di tempat kerja agar aman bagi pekerja. Banyak cara yang dapat dilakukan baik dari sisi mesin, instalasi maupun peralatan yang dipergunakan.

Sumber bahaya di tempat kerja dapat berasal dari bangunan, peralatan, instalasi, bahan produksi, proses produksi, cara kerja maupun lingkungan kerja. Bahaya-bahaya tersebut dapat menimbulkan peledakan, kebakaran, kecelakaan dengan berbagai derajat, juga dapat menimbulkan alergi, kerusakan kulit dan jaringan tubuh, kanker, keracunan, radio aktif maupun kelainan janin.

Sedang cara pengendalian bahaya tersebut dapat secara engineering misalnya mengganti bahan berbahaya dengan yang kurang berbahaya, mengisolasi sumber bahaya, mengadakan ventilasi yang baik; tindakan administratif pada pekerja dan bila tidak berhasil diberikan alat pelindung diri bagi pekerja.

JSA ada 3 macam:
Manfaat Penerapan JSA

  1. Dapat menemukan bahaya fisik yang telah ada pada suatu pekerjaan dan sekaligus dapat menentukan metode yang tepat untuk menghilangkan atau mengendalikan kondisi dan tindakan yang dapat membahayakan;
  2. Dapat menentukan jenis alat perlengkapan pengaman yang tepat sesuai jenis pekerjaan dan dapat untuk menentukan kualifikasi petugas, seperti kondisi kesehatan, keterampilan atau kemampuan khusus yang diperlukan, dan lain-lain;
  3. Dapat memudahkan dalam merumuskan standar pelaksanaan pekerjaan yang selaras dengan tuntutan operasi yang efisien dan aman, termasuk instruksi, pendidikan dan pelatihan;
Penerapan standar pekerjaan yang aman akan meyakinkan setiap pekerja dalam melaksanakan pekerjaannya secara konsisten dan aman sehingga dapat bekerja lebih produktif;

Rumusan rangkuman JSA dapat digunakan sebagai daftar periksa (check list) pada saat mengevaluasi kinerja K3 di tempat kerja.

Manfaat Penerapan JSA

Menurunkan kecelakaan dan PAK;

Setiap bahaya yang muncul dapat diidentifikasikan dan perusahaan menetapkan pengendalian risiko, sehingga bila penerapannya terkendali, maka hal tersebut dapat menurunkan kecelakaan;

JSA dapat membantu penyelidikan kecelakaan;

Apabila suatu kecelakaan terjadi pada suatu pekerjaan yang telah dianalisis, maka dengan menggunakan hasil analisis tersebut perusahaan dapat mengetahui penyebab timbulnya kecelakaan serta menetapkan perbaikan yang diperlukan. Apabila terdapat bahaya yang belum teridentifikasi, dengan JSA ini dapat diketahui;

JSA dapat diintegrasikan ke dalam sistem mutu dan fungsi produksi pada waktu yang bersamaan.

Manfaat Penerapan JSA

  1. Menjalankan komitmen perusahaan di bidang K3;
  2. Memastikan prosedur kerja yang dilakukan adalah prosedur kerja aman;
Prosedur kerja yang dilakukan merupakan prosedur kerja yang konsisten. Jika seseorang pekerja dipindahkan ke bagian lain/keluar dari tempat kerja/meninggal dunia, maka pekerjaan yang dilakukan tetap berjalan konsisten.

Dari berbagai sumber
Penulis : Sigit marsono
HP : 081285367542
WA: 081285367542
Email : sigitmarsono@gmail.com

Menerima jasa konsultasi K3L (Keselamatan Kesehatan Kerja & Lingkungan ) Gratissss... tanpa dipungut biaya sepeserpun Bisa melalui no hp, WA atau email saya......kalo sudah mengerti sebarkan ya dan jangan lupa berbagi ilmu ke teman biar bermanfaat.